ކުރުނބާ ފެން ނުބައި ދޫކޮށްލެވޭކަށްނެތް!
ކުރުނބާ ފެނަކީ އަހަރެމެންގެ ތެރޭގައި ފަސޭހަކޮށްލިބެން ހުރި ނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ ތެރެއިން އެހާ ގިނަ މީހުން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބުއިމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ކެއުމުގައި ކުރުނބާ ފެން ހިމަނައިފި ނަމަ އޭގެ ނަތީޖާ ވަރަށް ފޮނިވާނެއެވެ. އެހެން ކަމުން ކުުރުނބާ ފަނިން ލިބޭ ބައެއް ފައިދާތައް ތިރީގައި މިވަނީ އެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ ޑީ ހައިޑްރޭޑް ވުމުން ސަލާމަތްކޮށްދޭ
ކުރުނބާ ފެނަކީ އޭގައި އިލެކްޓްލައިޓް މާއްދާ ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑު ޑީހައިޑްރޭޓް ވުމުން ސަލާމަތްކޮށްދެއެވެ.
ކުރުނބާ ފެނުގައި ހިމެނޭ އިލެކްޓްރޯލައިޓްގެ މާއްދާ ތަކުގެ ތެރޭގައި ޕޮޓޭޝިއަމް، ކެލްޝިއަމް، ސޯޑިއަމް، މެގްނީޒިއަމް ހިމެނެއެވެ. އޭގެ ސަބަބުން ހޫނ ދުވަސްވަރުގަޔާއި، ބުރަ ކަސްރަތައްފަހު ވެސް ހަށިގަނޑު ހައިޑްރޯޓްކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެއެވެ.
ކުރުނބާ ފެނައަކީ ނިއުޓްރިއެންޓްސް މުއްސަދި ބުއިމެއް
ކުރުނބާ ފެނަކީ އޭގައި ކެލޮރީސް އަދި ސަރުބީ އުފެދުން ދުރުކޮށްދެއްދޭ މާއްދާތައް ހިމެނޭ ބުއިމެކެވެ. އެގޮތުން މި ބުއިމަކީ ގިނައިން ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިން ތަކުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރަން އެންމެ ރަނގަޅު ބުއިމެވެ. ކުރުބާފެން ބޯނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ވިޓަމިންސީ ، މެންގަނީޒްއެއް ހަމައެއްގައި ހިފަހައްޓައެވެ. އަދި އޭގެ އިތުރުން މުޅި މީހާވެސް ރަނގަޅު ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަތް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ހިތުގެ ސިއްހަތަށް ކުރުނބާފެން
ބައެއް ދިރާސާ ތަކުން ދައްކާގޮތުގައި ކުރުނބާފެނުގައި ހިމެނޭ ޕޮޓޭޝިއަމްގެ މާއްދާގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދައްކޮށްދެއެވެ. އަދި ޕޮޓޭޝިއަމްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ސޯޑިއަމް ލެވެލް އެއް ހަމައެއްގައި ހިފަހައްޓަން އެހީތެރިވެދީ ހިތާއި ގުޅިފައިވާ މަސައްކަތްތައް އިތުރަށް ފުރިހަމަވެގެން ދެއެވެ.
ހަޖަމްކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ފަރުވާއެއް
ކުރުނބާފެނުގައި ހުންނަ ބައޯއެކްޓިވް އެންޒައިމްގެ ސަބަބުން ހަޖަމްކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކުން ދުރުކޮށްދެއެވެ. ކުރުނބާ ފެން ބުއިމުން ބަނޑުހަރުވުމުން ދުރުކޮށްދީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އެހީއަކަށް ވެގެންދެއެވެ.
މީގެ އިތުރުންވެސް ކުރުނބާފެނުން ގިނަގުނަ ފައިދާތަކެއް ހަށިގަނޑަށް ލިބިގެންދެއެވެ. ކުރުނބާއަކީ ފަސޭހައިން ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެއްކަމުން މިފަދަ ހޫނު ދުވަސްވަރެއްގައި ކުރުނބާފެން ގިނައިން ބޭނުކުރުމަކީ ދުޅަހެޔޮސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް މުހިއްމު ކުރެވޭ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
4 މަސް ކުރިން 0
4 މަސް ކުރިން 0
4 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
5 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
6 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 1
7 މަސް ކުރިން 4
7 މަސް ކުރިން 1
7 މަސް ކުރިން 2
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 8
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 0
7 މަސް ކުރިން 4
7 މަސް ކުރިން 17